High-protein

Cheesecake de Iogurte Grego e Frutos Vermelhos

Cheesecake sem forno, com base de aveia e queijo fresco, iogurte grego e uma compota rápida de frutos vermelhos.

20 min Preparação
5 min Cozedura
Fácil Dificuldade
Cheesecake de Iogurte Grego e Frutos Vermelhos

Modo Reels

  1. Prepare a base
    1 / 6

    Prepare a base

    Triture a bolacha com a manteiga e forre uma forma.

Ingredientes

Porções 6

Preparação

  1. Prepare a base

    Prepare a base

    Triture a bolacha com a manteiga e forre uma forma.

  2. Misture o creme

    Misture o creme

    Misture o iogurte, o queijo fresco e o whey.

  3. Adoce

    Adoce

    Adicione mel a gosto.

  4. Monte

    Monte

    Espalhe o creme sobre a base.

  5. Leve ao frio

    Leve ao frio

    Leve ao frio durante 3 horas.

  6. Prepare a compota

    Prepare a compota

    Cozinhe os frutos vermelhos com a chia durante 5 minutos e sirva por cima.

Adapte ao seu gosto

Substituições e variações

Substituições

Whey de baunilha
Omitir (cheesecake fica com 18g em vez de 25g de proteína)

Faça à sua maneira

  1. Ajuste as porções

    A receita está calculada para 6 porções; mantenha a mesma proporção ao adaptar as quantidades.

Tem dúvidas? Nós respondemos.

Perguntas frequentes

Quantas porções rende?
Esta receita está calculada para 6 porções.
Quanto tempo demora?
O tempo total indicado é de 205 minutos.
Qual é o nível de dificuldade?
A dificuldade indicada para esta receita é facil.
Posso ajustar as porções?
Sim. Use o seletor de porções na secção de ingredientes para recalcular as quantidades mantendo a proporção.
Posso substituir ingredientes?
Consulte a secção “Substituições e variações” para ver as alternativas editoriais disponíveis para esta receita.

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