Bacalhau no forno com espinafres e iogurte natural
Bacalhau desfiado com espinafres frescos e iogurte natural cremoso, gratinado até ficar dourado. Versão leve sem natas que…
Pataniscas de bacalhau com cebola e salsa, massa leve com água com gás. Frigideira antiaderente que deixa exterior dourado e interior macio.

Numa taça grande, misture o bacalhau desfiado, a cebola picada e a salsa.
Adicione a farinha e os ovos e envolva bem.
Incorpore a água com gás fria pouco a pouco, até obter uma massa leve e ligeiramente espessa.
Aqueça um fio de azeite numa frigideira antiaderente em fogo médio.
Coloque colheradas da massa na frigideira e frite 3 a 4 minutos de cada lado, até dourarem.
Escorra sobre papel absorvente antes de servir.
Adapte ao seu gosto
Combine a salsa com coentros frescos picados para um sabor mais fresco.
Adicione piri-piri picado à massa para um toque picante.
1 dia no frigorífico em caixa com papel absorvente, congela até 1 mês já frita.
Vinho verde, A acidez e o gás natural cortam a gordura da fritura.
Limão espremido, Um fio de limão na hora de servir equilibra o sabor do bacalhau.
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